戻りました。

しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市のカイロプラクティック 『きらきら』 です。




無事に下山しました。


日本2位の北岳に行ってきました。
隣には3位の山もありましたが、そこまでは足をのばせず…
またの機会に行きます！

それにしても、山では歳上の健脚な方がたくさんいらっしゃいます。
わたしはまだまだひよっこです。
ロングコース歩けるようになりたいです。

そのためには日々の活動が大事ですね。
いきなり大きい山は登れません。
小さい山を、坂道を、ただ歩くことをしていかないと使えません。
また明日から続けていきます٩(ˊᗜˋ*)و

さて、筋肉痛のケアをしてしっかり疲れを取ることにします。