背中も観察ポイントです。

インフルエンザが流行っていますね。
喉が痛い方やお腹の調子が悪い方も多いですね。

なんか、調子悪いな
と少しでも感じたら、ひどくなる前に対策を。

身体を温め、小食を心がけたり、良質な睡眠をとること。


じつは、喉の調子が悪くなる前に首肩が張りやすかったり、
肩甲骨の間や背中が冷えるように感じたりします。

そんなところも観察ポイントです。

気のせいかなとせずに、背中を快適にしてあげると調子を崩さなくてすむことでしょう。

（調子を崩して、安静を強いられないと休めない方もいらっしゃるのかもしれませんが。。。）


きらきらでは、
背中を快適に保つお手伝いしています


写真は今朝の一枚。お昼前にはすっかり溶けてしまいました。
雪が溶けていく音、心地よかったです