肩こり、首こり、背中のこり、腰こり。お尻だって、こりを感じますよね。 で、こりって何でしょうか。①

こんばんは。
しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市のカイロプラクティック 『きらきら』 の鈴木織江（スズキオリエ）です。




肩こり、首こり、背中のこり、腰こり。お尻だって、こりを感じますよね。
で、こりって何でしょうか。

こりは、筋肉が無意識に硬く緊張して、緩められなくなった状態です。
お腹をぎゅっと引き締めるとお腹に力がはいりますね、ふ〜っと力を抜けばすぐにぽよ〜んと緩みます。
肩や首、腰も同じようにしてもなかなか緩めなくなっています。これがこっている状態です。

では、なぜ硬くなってしまうの？？

硬くなってしまっているのは、血流が悪くなっているから。
身体を作る細胞が生きるには酸素と栄養が必要で、それを運んでくるのが血液です。筋肉の中にも毛細血管があり、筋肉を作る細胞に酸素と栄養を届けています。また、筋肉の伸び縮みで発生した代謝物など不要なものは血液にのせられて筋肉の外へと出て行きます。

血流が悪くなるとこれらがうまく働かなくなって、余計に凝り固まって血流が悪くなります。


そうか！だから、血流をアップさせれば良いのか♬
温める、もむ、ほぐすをすると、症状を和らげることができますよね。



これでもうコリなんてこわくない！？
いやいや、これではその場しのぎではないですか？？

そもそも、なぜ筋肉は硬くなってしまうの？
血流が悪くなってしまうのでしょうか。

そこが解決しなければ、いつまでも “こったらほぐす”ということでしか対処できないですよね。さらに、揉んでもあんまり効果がないって方もいらっしゃいますよね。。。


って長くなったので今日はここまで。続きは明日♬


今日お客様に頂いたアドバイス
「一度施術を体験しに来てみてね♪( ´▽｀)」
ってブログの最後につけた方が良いですよ〜ってAさんに教えて頂きました♬
Aさんありがとうございます！こんな感じで大丈夫でしょうか？？



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鈴木織江


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