ただ穏やかに、ニュートラルにみちびくものは何ですか？

バラの花が見られる季節になりましたね。

朝のウォーキングでも庭先で彩り豊かに咲くバラを楽しませていただいています。今朝は道中で切り花をおすそ分けいただきました


このバラたちが放つ　純粋でやわらかな気に
ハートがふわ〜っと開き、深呼吸をゆっくりと繰り返しました。

色や形、香りを存分に味わって
そこから感じる気（エネルギー）を吸い込んでわたしと同調させていく。

身体の中からエネルギーが湧き上がるように感じて
わたしの中にある純粋性、優しさが呼び起こされて
ハートがひろがりました。

１日に何度もこのバラを見て、この呼吸を繰り返しています。
何度も、この心地よい感覚を味わっています。

心地よい感覚というのは
素の自分でいられる感覚

力んでいたり、緊張していたり、イライラしていたり
威張ることもなく、自分を責めることもなく
ただ穏やかに、ニュートラルにいられる感覚なのかな。

瞬間瞬間たくさんの情報を受け取っている私たちですから
波風立つことももちろんあるけれど、
その中でも、心地よい自分を選んでいきたいですよね。


イヤな状態を引きづることも、切り替えることも私たちは選べます。


ハートに響く、沁みる、ご自分が好きなもの、心地よく感じるものは何ですか？
今週であったもの、最近のお気に入りなど、ぜひ教えてください


きらきらでは
カイロプラクティックと意識的な呼吸、エネルギーワークで
心地よい自分をみちびくお手伝いしています。