心身一如

こんにちは。
しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市のカイロプラクティック 『きらきら』 です。





ブログの記事タイトル一覧を見ていると、

気持ちが大事。

っていうのが伝わるのかなと思います。


気持ち"だけ"が大事に見えてしまうのかなと心配しています。



気持ち”だけ”が大事。だと、

気合いだー！ 　根性だ！　自分に甘い！

調子が悪いなんて気持ちが弱いだけだ

と捉えられてしまうのかなと心配してしまいます。




きらきらで、お伝えしたいのは、

身体も大事。

同じくらい

心も大事。


ということ。


身体の調子が悪ければ、気持ちもふさぎがちになるのはみなさんよくご存知ですよね。

気持ちがふさぎこんでいれば、肩も腰も重たく感じて、歩く速度もいつもより遅くなることも体験されていると思います。

身体と心ってわけて考えることはできないですよね。


心身一如。

心身相関。



今日はMさんが久しぶりにお越しくださいました。
今月初めの頃から、胃の調子が悪くて最近は食欲も無くなってきた。お腹がゴロゴロ張っているような感じ。
すでに２度内科へ行き、整腸剤や胃腸炎の薬を服用してきました。

お話をお聞きして、身体の様子を観察すると
お腹の筋肉が硬くなっていました。
それに相反するように腰にもコリコリ硬くなっているところも。

まずは、そちらが楽になるように身体の調整をアクチベータ・メソッドにて
神経⇆関節⇆筋肉
のバランスを整えました。


お腹のゴロゴロは落ち着き、喉のあたりのムカムカが残っているとのことでした。

ここからは、ストレスケアに入りました。

この不調の原因として思い当たることがあったMさんのお話をじっくり聴きながら
身体を緊張させてしまう項目を見つけ、不要なリンクを解除するアプローチをしていきました。

＊

＊

＊


「あーすっきりしました！！」

と笑顔を取り戻して、おかえりいただきました。


身体が整うと、落ち着いて物事を考えることができて、脳の暴走を抑えることができると思います。
そして、
ストレスのことに立ち向かうには、ひとりではなかなか難しいですよね。ガチガチに縛られていますから、打開策もなかなかでてこないです。




身体がバランスを取れていると、心もバランスを取りやすい。

心が落ち着いていると、身体ものびのびと動かせるのではないでしょうか。




自分だけではどうにもできなくなってきた。。。と感じられたら、ぜひきらきらでお手伝いさせてください

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