泣くことでしか表現することができない気持ちよくわかります。

「あなた」を表現する 身体 と 心 をチューニングして
『本当のあなた』を表現しませんか。

カイロプラクティック『きらきら』 の スズキオリエ です。




私も
自分の本当の気持ちを伝えるのが苦手でした。

話そうと思うと
喉がぎゅーっと縮こまって空気も通らないくらい。

腹から、胸を通ってこみ上げる気持ちが
喉でゲートを閉じられ
表現できずにいると
最終的に涙が溢れる。。。



理由を聞かれても
話せない。
何をどう答えたらいいのか
ぐるぐるして
考えられなくなって
そのうち
本当に話したかったことは奥へ奥へと隠れてしまって
ただただ涙が出るだけ。


ここ数年でだいぶこの反応は小さくなってきたところです。



これが嫌が応にも私のやり方になってしまっていたのでした。

泣き出す私を
じっと待ってくれる人もいれば
答えを聞けずに怒る人も
泣いていることに呆れる人も。


そんな自分を何度も経験すると
本音を伝える行為が
本当に嫌になる。

負の連鎖。。


いつもいつも
「あなたの本音を聞かせてよ。」
とウェルカムな聖人のような人が
いればいい。

けど、そんな人いる？？


残念ながら
周りの人がそんな人ばかりになるのは
期待できない。


「周りが変わってくれれば、自分も変われる。」

なんて
きつい言い方かもしれないけれど
言い訳なのかもしれない。


まわりのせいにして
自分はそれができないと諦めていると

自分の本音はいつも隠れたまま。


そうすると
本当のあなたを理解してくれる人と出会うのは難しい。
残念だけど。
だって
本音を話していないのだから。


本音に正解もご名答もない。

誰かが喜ばせる発言をするのではなく
自分の本当の気持ち。

それは表現しても良いもの。


喉の締め付けは
あなたの本音が出てきていることを
お知らせしてくれているのだと思う。

身体が教えてくれている。

それを受けて
あなたが表現する行動を
どうおこすのかが大事だと思う。


誰かに話すのが 難しければ
自分の気持ちをメモするのがオススメ。

身体はどんな反応をしているのか。

どんな風に感じたのか。

どんな風に思ったのか考えたのか。


心許して話せる人を見つけるのもいい。

自分の気持ちを表している歌詞の歌を見つけて
気持ちを乗せて歌うのもいい。


あなたの本音を表現しよう。
喉で滞りがちなエネルギー流していこう。

少しずつで大丈夫。


私も
「あなたの本音を聞かせてよ。」
と、いつもいえるよう準備していこ。

手からみちびくあなたの『きらきら』
病気や症状を診るのではなく
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