自分に集中

期待に応えたい
かっこ悪いとこ見せられない
失敗したらどうしよう

周りの目を気にしすぎると、乱れますよね。

自分に集中できなくなって
今までできていたこと
うまくいっていたことが崩れちゃう。

何度となく私も経験してきましたし
またやってしまったー！トホホとなってます。



オリンピックの選手たちの言葉を聞いているとやはりみなさん、自己対話していますよね。

どんなことを考えていたとか
どんな目的をもっていたのか

明確です。

意識的であることがほんと大切なんだと
改めて気づかせてくれますね。


無意識に流されてしまいがちな日常ですが
うまくいっていないときこそ
自分に意識を向けていきたいですね。


その考え、その思考、その感情は
自分ベースなのか
相手ベースなのか。

自分に集中。
愛をもって気づいていけますように。