足首の捻挫

こんばんは。

しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市 『きらきら』 のスズキオリエです。



足首の捻挫はスポーツや日常的にも起こりやすいけがです。

捻挫も軽症のものから重症のものまで幅が広いので
すぐに腫れがひどくなってきたり、足をつくのも痛い状態では
骨折や靱帯断裂などの重度の損傷が考えられますので、病院の受診をおすすめ致します。

やっかいなのが、”たかが捻挫”といってそのままにしてしまうケース。

足首が動く範囲が小さくなっってしまったり、
体重をかけにくくなっていたり、
捻挫を繰り返すようになってしまったりと
後が悪くなってしまっている方がいらっしゃいます。


足首だけではなく、
膝や股関節、腰にも動きづらさが波及してきてしまうのです。

こんなときこそ
全身の神経バランスを整える
アクティベーターメソッドの出番です。


と、この記事を書いている最中に、
主人がフットサルで捻挫をしたと足を引きづって帰ってきました((+_+))


今夜はここまで。

では、また明日！！


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