あなたがもつ五感は冴えていますか？？

しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市 『きらきら』 のスズキオリエです。




五感とは
・視覚
・聴覚
・味覚
・臭覚
・触覚

の５つの感覚の事ですが、私たちは世の中にあふれる情報をこれら五感を通して認識しています。
この感覚を感じるている刺激の受容器が目・耳・舌・鼻・皮膚などといった器官です。

見えづらい・聞こえづらい・匂いがしない・味がおかしい・肩がこる


といったちょっとした感覚を日ごろから大事にしましょう。

この感覚を通して周りのことを知ることができますし、自分の事を知ることができます。

美味しくないな、きらいだな、きれいだな、ここちよいな

感覚を通して、感じる"気持ち"も知ることができますよね。

この感覚を大事にすることができることがご自身の健康管理につながります。


睡眠、食事、運動　を大切にしましょう


とよくいわれますが、どうやって大事にするかを考えると

心地良い布団で寝よう、美味しいごはんを食べよう、楽しめるエクササイズをしよう

といったように、心地よい感覚が伴ってくると思います。

眠りの浅い長い睡眠、3食べるカップラーメン、修行のようなエクササイズ


では、健康につながるでしょうか。
あっどれも心地よいと感じるのであれば問題ないですけど


この大なり小なりご自身の感覚を大切にすることが健康管理につながると思うのです。

小さな変化あれば生活を見直すこと、やり方を変えてみることができます。

このブログをスマフォで読んでる方
画面がまぶしいなぁ～と感じていたら、液晶を調整しましょう。
はたまた、そんな暗闇でこれを読むことを止めましょう（笑）


どうにもおかしいなと思ったら、もっと積極的なケアとして病院に行くことができます。

ケガをした時、病気をしたと時でも、最小限におさえることができるのではないでしょうか。


なんとなく、まとまりのない文章に感じますが、、、今日のところはこのくらいで。

画像は、健康ランドのスタッフで接客をしていたPepperくん。
視覚と聴覚がとってもよかったです。

では、また明日☆彡



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お電話でのお問合せはこちら

Tel[phone]

(はいっ スズキです！と電話にでます)

blogを見て〇〇（メニュー名）を受けたいのですが…とお伝えください。

施術者一人で営業しておりますため
施術中は電話に出ることができませんことをご了承ください。
折り返しご連絡させていただきます。



24時間いつでも受付♪ご予約のメールフォーム
⇒ご予約・お問い合わせ

予約いつにしようかな？
⇒スケジュール


きらきらが提供するカイロプラクティックとは
⇒きらきらのカイロプラクティック

きらきら　スズキオリエ　のプロフィールはこちら
⇒施術は私が担当いたします


きらきら facebookページです！
みなさま いいね！ ありがとうございます！
⇒きらきら@facebook



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊