歩こ～う♪ 歩こ～う♪

しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市のカイロプラクティック 『きらきら』 のスズキオリエです。



ぐんぐん伸びるたけのこ。

最近、ウォーキングを始めました。
散歩の道すがら見つけた竹林でにょきにょき。


ウォーキングを始めたのは、体力がないなぁ～と日々感じていたので。

これまでも運動不足は感じていたのですが、
時間がナイ！
と言い訳を続けていました…

時間は作るものだ！！！
を、100日投稿をするにあたって実感したので
自分のケア、トレーニングに時間を充てようと思います。

外で過ごす時間があると、しっかり眠く寝ることを実感しました。
自然と眠気が襲ってくるのです。
そんな感覚も薄れていたのかと驚きました。
頭が付かれたときとは違う心地よい眠気。

明日も歩こ～う♪



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