もう少し身体に興味持って 身体と仲良しになりましょう。

しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
病気や症状を診るのではなく、あなたを丸ごと捉えてカイロプラクティックやヒーリングをベースに施術をさせていただいている富士宮市 『きらきら』 スズキオリエです。





1カ月に1度のメンテナンスでお越しいただいているS様。
お仕事の傍ら、ご家族で食べるお米を育てています。
この時期は田植えのシーズン。

田植えと稲刈りはとっても身体にこたえる作業となるそうです。

強いて言えば肩こりかな～と言っていた前回とはことなり、肩や腰、筋肉の緊張が残っておりました。

普段なれないことをすると、身体は疲れます。

そうとはわかっていても、

今日やってしまわなくては！
今日だけだから！！
今日頑張らなくては！！
という具合で、身体に鞭打ってしまうのですよね。

こんなとき、身体の休息にはいつも以上に栄養や睡眠時間などを要します。
ご自身でアフターフォローできるとよいのですが、普段から身体のこと常に考えているよ(^^♪って方は少ないのではないでしょうか。


はたまた、今日だけ！が毎日続いていたらどうなるでしょうか。



もう少し、身体に興味持ってあげてください。

なんか、動かしづらいな。
なんか、しっくりこないな。
なんか、すっきりしないな。
なんか、元気がないな。


って感じたら、身体が喜ぶことしてあげてください。


鍛えなくては！
運動しなくては！！
なまけたらアカンっ！！！

ではなくて。

どうしたらいよいのですか？とできているのか心配になるかたもいらっしゃるのでたとえばをあげると、

ぼーっとできる映像
心地よい音
身体が緩む香り
食べるものや食べる量を意識観察してみる
心地よく肌に触れるものを選ぶ
ふわっと身体に触れる

といった
五感を通して身体を喜ばせることをとりいれみてください。

写真は、波の音と聞きながら解放感たっぷりのところで入った天然の足湯。
短い時間だったけれど、ほんとうに気持ちよかった！！


どーしたらよいかわからな～い。というときはきらきらへお越しください(^^♪
あなたの身体が必要だとうったえるもの、あなたの身体に聞いてお伝えいたします。


甥っこくんも安心して受けています。


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