想像力豊かに☆

しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
病気や症状を診るのではなく、あなたを丸ごと捉えてカイロプラクティックやヒーリングをベースに施術をさせていただいている富士宮市 『きらきら』 スズキオリエです。


富士山を吸い込んでみる♬と言っていたので撮影を任せてもらいました(笑)

今日は施術のこと、セルフケアについて書きます。

お客様の感想を時々載せさせていただいていますが
きらきらで施術を受ければALL OK！！
というわけではありません。

いい状態を保ち、さらに快復していくには、やはりご自身でのケアが必要です。

今までと同じ生活をしていたら、同じような結果を繰り返してしまうことは想像しやすいかと思います。

ご自身の意識が身体に少しでも向くようになると、身体は喜ぶと思います。
期待に応えて、もっと良くなるように働いてくれるでしょう。

何をしたらよいでしょうか…

完全無農薬のものを！！
菜食主義に！！
甘いものはやめる！！
糖質制限！！
運動は毎日しっかり！！

なんてする必要もないと、思っています。

少しずつでいいので、身体が喜ぶことを見つけて、取り入れてみる。

ちょっと昼寝するとか
ちょっと作業の手を休めてみるとか
本当に些細なことを。

それと、こちらの方が簡単かもしれませんが
身体が嫌だなと感じていることをやめてみる。

あー忙しいー！！と感じているのであれば、あえてゆっくり物事を進めてみるとか。

ちょっとしたことを。

これは、お一人ずつ異なることです。
だからご自分のことに興味を持つことがスタートです。

ヒントとしては、
心地よい、心地良くない
楽しい、つまらない
ワクワクする
といったことにアンテナを張ってみるとよいかと思います。


今までやってこなかった
身体の使い方
身体のケア
思考パターン
物事を進めるパターン

をちょっと変化させてみる。


今までと同じ生活をしていたら、同じような結果を繰り返してしまうことは想像しやすいかと思います。


だから、何か変えてみる。


私の周りの女子たちは、聞き手とは反対の手で箸を使う子たちがいます。
食事のペースを落とすためだったり、脳の活性化のためと言っています。


何かを変化させたいのなら、変化を起こすことから。

想像力豊かに、柔軟に。


じゃあ、私は何をしたらいいの？？？

と思われましたか？？


そこに興味を持たれましたら、是非きらきらへお越しください。

あなたの身体に様子を聞き、お伝えさせていただきます。
その時の情報は、その場で最も適した情報を得ることができます。

その情報をもとに、実際のあなたの生活に取り入れやすいものをご提案させていただきます。

痛みをとってもらう施術ではなく、あなたがあなたのための変化することをお手伝いいたします。



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☆静岡県富士宮市『きらきら』　☆

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