心が疲れているなって時は、身体をいたわってみてはいかがでしょうか。

こんにちは。
しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市のカイロプラクティック 『きらきら』 の鈴木織江（スズキオリエ）です。




心が疲れている時
精神的に参ったなーってなっている時、
ぐるぐると頭で考え込んじゃってラチがあかなくなってきますよね。

ぐるぐるして、イライラして、ピリピリして、

眠りたいけど眠れないってこともありますよね。

そんな時は、身体をいたわってあげてください。


リラックスできる映像で旅をする

好きな音楽にひたる

好きな香りをまとう

ほっとできる物を口にする

リラックスできるもので包まれる


脱力して緩めることです。

それを受けとる自分を許してあげてくださいね。


身体の力が抜けると、感情や思考も余裕 ゆとりが出てきますよね。


身体がラク〜を知ると、

自分にとって 心地よい　心地よくない　がわかるようになります。

自分がストレスをためていることにも気付きます。

自分の心のクセにも気がつけるようになります。

そうなると、また同じような思考パターンにはまらなくて済むようになるし、

余計な頑張りが要らなくなると思いませんか。





手から導くあなたのきらきら
病気や症状を診るのではなく、あなたを丸ごと捉えて施術するカイロプラクティック
鈴木織江



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