12月を前に宝永山まで。

こんにちは。
しなやかな身体とこころできらきらと輝こう！
富士宮市のカイロプラクティック 『きらきら』 です。




今朝はグーンと冷え込みましたね。

富士山も11月とは思えない雪化粧となりました。

宝永山まで真っ白、裾野の紅葉はうっすら雪で白くなりましたね。

寒いと首や背中に力が入りやすいですから、意識的に肩の力を抜いてみましょうね。

両手をゆっくり上げて、ラジオ体操のように深呼吸を２回ほどするだけでもリフレッシュしますよ。

身体を意識的に動かすことで
肩に力が入っているのがわかるようになって、
気持ちもいいから気がついた時に教えていただいた体操してます♬

とお客様もおっしゃっていました。

ご希望の方には、お越しいただいた時にあなたに合ったプチ体操もお伝えしています(^^)


手から導くあなたのきらきら
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